Animé par Laure

Le Jeudi 14h15 à 15h15 Body Sculpt

Le Jeudi 15h15 16h15 CAF

3 fois par mois

Prix 170 Euros

Le body Sculpt est une technique de fitness dynamique axée sur le renforcement musculaire

du haut et bas du corps, qui permet d'obtenir une silhouette tonique et musclée.

Chaque séance cible des groupes musculaires spécifiques, pour tonifier le corps de manière

équilibré. Des exercices variés utilisant des poids, disques et autres accessoires pour

maximiser les résultats et brûler le plus de calories possible.

 CAF

CUISSES ABDOS FESSIERS est une activité sportive se concentrant sur le centre et le bas du corps.

On travaille :

- les cuisses : quadriceps ischios jambiers, adducteurs

- les abdos : ciblant le ventre et la taille

- les fessiers : petits, moyens, grands-

-La plupart des exercices s'effectue en poids du corps mais il arrive que des accessoires soient

intégrés dans les exercices